Première séance
Un échange sur vos attentes, puis une première pratique guidée adaptée à vous.
75 min · 60 €
RESPIRER, TOUT SIMPLEMENT
Moins de tension.
Plus de sérénité.
La sophrologie pour mieux gérer le stress, retrouver un sommeil apaisé ou se préparer à un moment important. Avec des exercices simples, à refaire chez vous.
Liège · En cabinet & en visio
Un espace pour souffler.Photographie d’illustration
ÉcouterRespirerRetrouver son rythme
LES ACCOMPAGNEMENTS
Respirer, relâcher.
Retrouver vos repères.
Des formats de démonstration personnalisables.
Prestations, durées et tarifs sont fictifs.
Séance individuelle
Une séance pour approfondir les exercices et avancer vers votre objectif.
60 min · 55 €
Séance de groupe
Une pratique collective en petit groupe, pour découvrir la sophrologie en douceur.
60 min · 20 €
Moins de bruit.
Plus de présence.
FAISONS CONNAISSANCE
Des outils simples.
Pour votre quotidien.
Je suis Claire, sophrologue de démonstration. J’accompagne adultes et adolescents avec des exercices de respiration, de relâchement et de visualisation. Chaque séance vous laisse des repères concrets, à reprendre seul entre deux rendez-vous.
Claire Dumont
Professionnel fictif · Présentation d’exempleCOMMENT ÇA SE PASSE
Un premier pas,
tout simplement.
- 01
Nous faisons le point sur vos attentes.
- 02
Nous pratiquons ensemble, pas à pas.
- 03
Vous repartez avec des exercices pour chez vous.
LE MOT QUI RESTE
Des exercices simples que je refais chaque soir. Je me sens plus posée.
Témoignage fictif · Exemple de mise en page
Cet espace accueillera uniquement des avis authentiques, avec l’accord de leurs auteurs.
EN TOUTE SIMPLICITÉ
Avant de
se rencontrer.
Faut-il savoir se relaxer pour commencer ?
Non. Les exercices sont présentés progressivement et adaptés à votre aisance.
Combien de séances prévoir ?
Cela dépend de votre objectif. Nous en parlons dès la première séance.
Est-ce un suivi médical ?
Non. La sophrologie ne remplace ni un diagnostic ni un traitement médical.
LA PROCHAINE ÉTAPE
Et si vous preniez
un temps pour vous ?
Réservez votre première séance. Vous pourrez poser toutes vos questions au début du rendez-vous.
Réservation de démonstration · Aucun rendez-vous réel